بااستفاده ازچراغ خواب ،درواقع عملا مااستراحت وخواب راازسلول هاسلب می کنیم ونتیجه ی آن خستگی توام باخمیازه ودهن دره درروزاست .به عنوان آزمایش ،کاری راکه پیشنهاد می شود انجام دهید وبعدخودتان قضاوت کنید.

یک شب باچراغ خواب خواب استراحت نمایید وصبح که ازخواب بیدارشدید ، احساس خودرادرطول روزثبت کنید.ببینید ایادچارخمیازه می شوید؟وایا احساس خستگی می کنیدیانه؟روزبعد هنگام شب بدون چراغ خواب ودرتاریکی مطلق استراحت کنید وصبح که ازخواب بیدارشدید بازاحساس خودراثبت کنید وانها رابایکدیگرمقایسه کنید.به هرحال یکی ازمحسنات استراحت نمودن درتاریکی مطلق ایجاد آرامش ونشاط برای شخص است

(ازکتاب پانزده روزتاسلامتی جمشیدخدادادی)

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: